Περνώντας φάσεις στη ζωή μας στις οποίες έχουμε να διαχειριστούμε δύσκολες καταστάσεις, ειδικώς στις περιπτώσεις καταστάσεων βιολογικής υγείας, ο οργανισμός…
Συνειδητή άσκηση
Πόσο νερό πρέπει να πίνω κάθε ημέρα;
Το νερό διαθέτει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία του ανθρώπου. Διατηρεί σταθερή τη θερμοκρασία του σώματος, προστατεύει τους ιστούς,…
Να μην αφήσεις ποτέ το περπάτημα
Συνομιλώντας με πολλούς ιατρούς το τελευταίο διάστημα καταλήγω στο συμπέρασμα ότι το περπάτημα είναι μια απολύτως ευεργετική συνήθεια την οποία…
Ταξίδι με τα πόδια
Αυτή η σειρά αφηγείται την ιστορία των ανθρώπων σε τρεις ηπείρους που ξεκινούν ένα προσκύνημα ζωής. Μερικές φορές σε αναζήτηση…
Καθημερινές ασκήσεις γυμναστικής που συμπληρώνουν το περπάτημα
Εισαγωγή στις καθημερινές ασκήσεις γυμναστικής που συμπληρώνουν το περπάτημα Οι παρακάτω ασκήσεις προτείνονται ως καθημερινή συνήθεια. Η υιοθέτησή τους βοηθάει…
6 μονοπάτια 90 χιλιομέτρων στον Υμηττό
Ο Υμηττός, το βουνό με τους 11 όμορους δήμους και το 1 εκατομμύριο κατοίκους, μπορεί πλέον να αποκτήσει ένα μητροπολιτικό…
Ο γύρος του κόσμου με τα πόδια
Ο 32χρονος Μασαχίτο Γιοσίντα είναι μια ξεχωριστή περίπτωση ανθρώπου, καθώς, την παραμονή της Πρωτοχρονιάς του 2009, ξεκίνησε για το μεγάλο…
Δωρεάν περιεχόμενο στο Διαδίκτυο
Αναδημοσιεύουμε παρακάτω ένα πολύ χρήσιμο άρθρο που περιλαμβάνει δωρεάν συλλογές επιστημονικού, καλλιτεχνικού και λογοτεχνικού περιεχομένου στο Διαδίκτυο. Επειδή κάθε κρίση…
Δρόμος Ραμνούς 2020
Ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων ΤΕΛΜΗΣΣΟΣ Ν.ΜΑΚΡΗΣ – ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ, με την υποστήριξη του συλλόγου γυναικών Γραμματικού καθώς και του συλλόγου νεολαίας Γραμματικού,…
Kifisia Run 2020
Ο Γυμναστικός Σύλλογος Κηφισιάς, προκηρύσσει και διοργανώνει υπό την αιγίδα του Σ.Ε.Γ.Α.Σ και με την υποστήριξη της Ε.Α.Σ Σ.Ε.Γ.Α.Σ Αθήνας,…