Ο ποταμός Αχέροντας διασχίζει τους Νομούς Ιωαννίνων, Θεσπρωτίας και Πρέβεζας και έχει συνολικό μήκος 64 χιλιόμετρα. Ήταν πλωτός από την…
Συνειδητή άσκηση
Υμηττός μονοπάτι 11
Πεζοπορία στον Υμηττό Ο Υμηττός είναι βουνό της Αττικής. Βρίσκεται στην ανατολική πλευρά του λεκανοπεδίου της Αθήνας. Υψώνεται μεταξύ του…
Εκείνον η ζωή ευφραίνει, όστις εγείρεται ενωρίς
Ο παππούς μου φοίτησε μέχρι την τέταρτη τάξη του δημοτικού. Έλεγε μάλιστα ότι παρακολούθησε τιην τρίτη και την τετάρτη τάξη…
Όχι άλλος χαμένος χρόνος
Περνώντας φάσεις στη ζωή μας στις οποίες έχουμε να διαχειριστούμε δύσκολες καταστάσεις, ειδικώς στις περιπτώσεις καταστάσεων βιολογικής υγείας, ο οργανισμός…
Πόσο νερό πρέπει να πίνω κάθε ημέρα;
Το νερό διαθέτει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία του ανθρώπου. Διατηρεί σταθερή τη θερμοκρασία του σώματος, προστατεύει τους ιστούς,…
Να μην αφήσεις ποτέ το περπάτημα
Συνομιλώντας με πολλούς ιατρούς το τελευταίο διάστημα καταλήγω στο συμπέρασμα ότι το περπάτημα είναι μια απολύτως ευεργετική συνήθεια την οποία…
Ταξίδι με τα πόδια
Αυτή η σειρά αφηγείται την ιστορία των ανθρώπων σε τρεις ηπείρους που ξεκινούν ένα προσκύνημα ζωής. Μερικές φορές σε αναζήτηση…
Καθημερινές ασκήσεις γυμναστικής που συμπληρώνουν το περπάτημα
Εισαγωγή στις καθημερινές ασκήσεις γυμναστικής που συμπληρώνουν το περπάτημα Οι παρακάτω ασκήσεις προτείνονται ως καθημερινή συνήθεια. Η υιοθέτησή τους βοηθάει…
6 μονοπάτια 90 χιλιομέτρων στον Υμηττό
Ο Υμηττός, το βουνό με τους 11 όμορους δήμους και το 1 εκατομμύριο κατοίκους, μπορεί πλέον να αποκτήσει ένα μητροπολιτικό…
Ο γύρος του κόσμου με τα πόδια
Ο 32χρονος Μασαχίτο Γιοσίντα είναι μια ξεχωριστή περίπτωση ανθρώπου, καθώς, την παραμονή της Πρωτοχρονιάς του 2009, ξεκίνησε για το μεγάλο…