Εισαγωγή Επιχειρώντας να προσεγγίσουμε εννοιολογικά την υγεία, δεν μπορούμε παρά να ξεκινήσουμε από την ετυμολογία της. Προερχόμενη από το αρχαίο…
Συνειδητή διατροφή
Όχι άλλος χαμένος χρόνος
Περνώντας φάσεις στη ζωή μας στις οποίες έχουμε να διαχειριστούμε δύσκολες καταστάσεις, ειδικώς στις περιπτώσεις καταστάσεων βιολογικής υγείας, ο οργανισμός…
Η σημασία της βιολογικής διατροφής
Τι είναι η βιολογική διατροφή και τα βιολογικά προϊόντα; Ο όρος βιολογική διατροφή αναφέρεται στην χρήση βιολογικών ειδών και προϊόντων…
Συνταγή μαγειρικής Sushi rolls
Εισαγωγή Για κάποιους η λεγόμενη ethnic κουζίνα είναι το πιο αγαπημένο είδος. Η τοπική κουζίνα κάθε τόπου έχει τις δικές…
Υπενθύμιση καθημερινής κατανάλωσης νερού
Οι περισσότεροι από εμάς είναι γεγονός ότι δεν λαμβάνουμε την ενδεδειγμένη καθημερινή ποσότητα νερού. Το νερό που χάνεται από το…
Αντώνης Λαγγουράνης
Αντώνης Λαγγουράνης Βιογραφικό Γεννήθηκε στην Άμφισσα Φωκίδας το 1948. Εισήχθη στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών από την οποία αποφοίτησε…
Πόσο νερό πρέπει να πίνω κάθε ημέρα;
Το νερό διαθέτει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία του ανθρώπου. Διατηρεί σταθερή τη θερμοκρασία του σώματος, προστατεύει τους ιστούς,…
Γιατί νοσούμε;
Εισαγωγή Αναδημοσιεύουμε μέρος πρόσφατου άρθρου του μεταβολομικού ιατρού Δημήτρη Τσουκαλά. Το άρθρο σχετίζεται με τις μεσομακροπρόθεσμες επιδράσεις των ελλείψεων των…
Διατροφικές blacklist και whitelist
Γενικές οδηγίες διατροφής Η διατροφή μας είναι μια πολύ σοβαρή υπόθεση, η σωστή διαχείριση της οποίας στοχεύει στην βελτίωση και…
Οι καλύτερες τροφές για την καρδιά
Καθώς η μέση διάρκεια ζωής των ανθρώπων αυξάνεται, οι προληπτικές δράσεις για την καλύτερη υγεία της καρδιάς γίνονται ολοένα και…