Εισαγωγή Αναδημοσιεύουμε μέρος πρόσφατου άρθρου του μεταβολομικού ιατρού Δημήτρη Τσουκαλά. Το άρθρο σχετίζεται με τις μεσομακροπρόθεσμες επιδράσεις των ελλείψεων των…
υγεία
Συμβουλές για προστασία του ανοσοποιητικού
Αναδημοσιεύουμε άρθρου του ιατρού Δημήτρη Τσουκαλά με συμβουλές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και της γενικής υγείας. Μπορούμε να…
Διατροφικές blacklist και whitelist
Εισαγωγή Η διατροφή μας είναι μια πολύ σοβαρή υπόθεση, η σωστή διαχείριση της οποίας στοχεύει στην βελτίωση και ενίσχυση του…
Οι ρουτίνες που κάνουν καλό στην υγεία
Ο όρος ρουτίνα έχει γενικά συνδεθεί με κάτι βαρετό, ανούσιο και κουραστικώς επαναλαμβανόμενο στην ζωή μας. Ωστόσο, σε ό,τι αφορά…
Aσκήσεις για διατήρηση φυσικής κατάστασης στο σπίτι
σας προτείνουμε μία σειρά ασκήσεων που μπορεί ο καθένας να εφαρμόσει στο σπίτι του. Εκτελούνται σε ύπτια θέση (στο κρεβάτι…
10 λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να πανικοβαλλόμαστε για την πανδημία του νέου κορωνοϊού
Η πανδημία γρίπης του 1918 είχε σαν αποτέλεσμα 25 εκατομμύρια θανάτους σε λιγότερο από 25 εβδομάδες. Μπορεί να συμβεί και…
Συσκευές για καλύτερη υγεία στο σπίτι
Με γνώμονα την προληπτική ιατρική και την παρακολούθηση της υγείας στο σπίτι είναι σημαντικό να διαθέτουμε τις ακόλουθες βασικές συσκευές…
Συμβουλές για την αντιμετώπιση του κορωνοϊού
Στις προσπάθειες περιορισμού της εξάπλωσης του κοροναϊού, ο οποίος μετράει 89 κρούσματα και σήμερα οδήγησε στο κλείσιμο όλων των εκπαιδευτικών…
Προστασία από τον κορωνοϊό COVID-19
Ψυχραιμία, έγκυρη ενημέρωση, ορθή τήρηση των μέτρων ατομικής προστασίας, αποφυγή επαφής με πιθανό κρούσμα θα συντελέσουν ώστε να προφυλαχθούμε σωστά…
Προληπτικές ιατρικές εξετάσεις
Εισαγωγή στην προληπτική ιατρική Στη Προληπτική ιατρική οφείλεται η επιτυχία της πρωτογενούς και της δευτερογενούς πρόληψης με αποτέλεσμα να έχουν…