Ήταν μια διαδρομή που ήθελα πολύ καιρό να κάνω με τα πόδια στην Θεσπρωτία. Ξεκινώντας από την Πλαταριά, τον γνώριμο…
υγεία
Περπατώντας τον μαραθώνιο δρόμο
Η διαδρομή Περπατώντας τον μαραθώνιο δρόμο στις 23 Ιουνίου 2018. Έφτασε η μέρα για την πραγματοποίηση ενός μικρού ονείρου ζωής.…
Τα οφέλη από το περπάτημα
Γενικά οφέλη από το περπάτημα Το περπάτημα αποτελεί μια από τις πιο ολοκληρωμένες ασκήσεις για τον μέσο άνθρωπο με πολλαπλά…