O όρος ρουτίνα έχει γενικά συνδεθεί με κάτι βαρετό, ανούσιο και κουραστικώς επαναλαμβανόμενο στην ζωή μας. Ωστόσο, σε ό,τι αφορά…
περπάτημα
Περπατώντας
Υπάρχουν μερικά πράγματα που αν τα ξεκινήσεις δύσκολα τα αποχωρίζεσαι. Ίσως να είναι γενικός κανόνας που αφορά σε όλες τις…
Πλαταριά – Σύβοτα σε 100 λεπτά
Ήταν μια διαδρομή που ήθελα πολύ καιρό να κάνω με τα πόδια στην Θεσπρωτία. Ξεκινώντας από την Πλαταριά, τον γνώριμο…
Περπατώντας τον μαραθώνιο δρόμο
Η διαδρομή Περπατώντας τον μαραθώνιο δρόμο στις 23 Ιουνίου 2018. Έφτασε η μέρα για την πραγματοποίηση ενός μικρού ονείρου ζωής.…
Ο μαραθώνιος δρόμος
Μαραθώνιος δρόμος – Ιστορία Ο Μαραθώνιος Δρόμος είναι αγώνας αντοχής δρόμου κάλυψης επίσημης απόστασης 42,195 χιλιομέτρων (26,219 μίλια), που περιλαμβάνεται…
Τα οφέλη από το περπάτημα
Γενικά οφέλη από το περπάτημα Το περπάτημα αποτελεί μια από τις πιο ολοκληρωμένες ασκήσεις για τον μέσο άνθρωπο με πολλαπλά…