ρουτίνες που κάνουν καλό στην υγεία
- Αυτοβελτίωση, Μαθήματα ζωής

Οι καθημερινές ρουτίνες που κάνουν καλό στην υγεία

O όρος ρουτίνα έχει γενικά συνδεθεί με κάτι βαρετό, ανούσιο και κουραστικώς επαναλαμβανόμενο στην ζωή μας. Ωστόσο, σε ό,τι αφορά στην ψυχοσωματική μας υγεία, υπάρχουν κατά γενική ομολογία και κατ’επαλήθευση από την ιατρική κοινότητα μια σειρά από καθημερινές ρουτίνες οι οποίες όταν καθιερωθούν ως μικρές συνήθειες που τηρούνται ευλαβικά, μπορούν να επιφέρουν σημαντικές βελτιώσεις στο γενικό επίπεδο υγείας και ευζωίας μας.

Ποιες είναι λοιπόν αυτές οι καθημερινές ρουτίνες; Διαβάστε το σχετικό άρθρο στο perpatima.gr.